Wie mij volgt op Instagram heeft het ongetwijfeld vorige maand voorbij zien komen: de Innerwave Detox die ik deed. Ik heb al eerdere kleine detox kuurtjes gedaan, zowel begeleid als onbegeleid. Maar nooit zo’n uitgebreide als Innerwave. Ik had al eerder van Innerwave gehoord en het stond al lang bovenaan mijn lijstje om te proberen […]
Een tijdlang voelde ik me vaak futloos en snel moe. Ik ben nooit van het diëten en zware sapkuren geweest: zolang je gezond eet heb je dat allemaal niet nodig. Totdat ik kennismaakte met Innerwave: de gedachte om je lichaam innerlijk te reinigen, sprak mij zeer aan. Ook het hele pakket aan voedingssupplementen dat je […]
Al jaren ben ik serieus bezig met een gezonde levensstijl. Sporten, gezond en verantwoord eten zijn voor mij een heel belangrijk en onmisbaar in mijn leven. Buiten mijn werk als brandweerman heb ik dan ook mijn kennis verdiept met het volgen van een fitnessopleiding en de opleiding tot Trainer Hormoonfactor, welke ik beide in 2012 […]
Oh wat was ik nieuwsgierig naar de Innerwave cleanse! Op veel blogs en Instagram zag ik het al voorbij komen dus ik stond te popelen om zelf te gaan Innerwaven. Omdat ik PCOS heb (een hormonale disbalans) en een zwakke lever was ik erg benieuwd wat de cleanse voor mijn lichaam kon doen. Ik weet […]
Energieker, schoon en vitaal! Dat is hoe ik me nu voel! Ik wilde graag mijn lichaam reinigen en zijn zelfreinigend vermogen ondersteunen dus ben ik aan de Innerwave kuur begonnen. Ik moet zeggen dat ik het echt mee vond vallen en ik heb ook absoluut geen moeilijke momenten gehad. Het is prettig om het […]
Ik ben er geen fan van om op eigen houtje te detoxen; dat kan veel stress voor je lichaam betekenen en je kunt er zelfs meer kwaad dan goed mee doen. Daarom doe ik het graag onder begeleiding van Innerwave coach Astrid te Winkel; een topdeskundige die alles weet over darmen en detoxen. Detoxen; […]
Het was eindelijk zover, ik mocht beginnen met de reinigingskuur van maar liefst twee weken! Een kuur die ik deed onder begeleiding bij Praktijk Innerfresh. De kuur bestaat uit 14 dagen en is onderverdeeld in een afbouwfase, sapjeskuur van 5 dagen en weer een opbouwfase. Benieuwd wat de kuur precies inhoudt en hoe ik het […]
Detox kuur dagboek Eke Mannink Detox kuur ervaring Eke heeft een dagboek bijgehouden van de dagen dat zij de detox kuur van Innerwave volgde. Een kuur die ze deed onder de bezielende begeleiding van het Vitaal Vastenteam van het HeelHuus Gezondheidscentrum te Warnsveld. Ben je benieuwd naar detox ervaring van Eke? Lees dan […]
Ervaring met de Innerwave mild vastenkuur Als eigenaar en trainer van CrossFit Den Bosch heb ik onlangs de 9-daagse mild vastenkuur van Innerwave gevolgd. Het was een uitdaging om alles goed te managen, maar het is mij alles meegevallen. De hoeveelheid gezond eten zorgde ervoor dat ik het niet moeilijk heb gekregen om vol te […]
