Detox
Het Belang van Ontgiften: Reinig je Lichaam voor een Gezonder Leven
In een wereld vol vervuiling en ongezonde voedingskeuzes lijkt het zelfreinigende vermogen van ons lichaam in gevaar te zijn. Vergelijkbaar met een stromende rivier die vervuiling kan wegspoelen, heeft ons...
Het Innerwave Detox Yoga Concept: Reinig en balanceer je lichaam en geest met deze unieke combinatie!
Unieke en effectieve reiniging met Innerwave Detox Yoga Concept Het Innerwave Detox Yoga Concept is een unieke en zeer effectieve manier om je lichaam én geest te reinigen en in...
“De 6 lichaamshoudingen die je spijsvertering weerspiegelen – een noodmaatregel van de natuur.”
Dr. Mayr, een Oostenrijkse onderzoeksarts, heeft in zijn studies naar de uiterlijke kenmerken van slechte spijsvertering zes typen verkeerde houdingen ontdekt en benoemd. Deze houdingen zijn een noodmaatregel van de...
Eat
“De waarheid over dierlijke eiwitten: gezondheids- en milieurisico’s en de opkomst van plantaardige alternatieven”
De voordelen van dierlijke eiwitten in ons dieet Dierlijke eiwitten zijn al eeuwenlang een belangrijk onderdeel van ons dieet en zijn van nature rijk aan voedingsstoffen zoals eiwitten, ijzer, zink...
“Ontdek hoe voedingstekorten je huid beïnvloeden en krijg waardevolle tips voor een stralende huid”
Een stralende, gezonde huid is het resultaat van een goede algehele gezondheid en een evenwichtige voeding. Voedingstekorten kunnen echter invloed hebben op je huid, wat kan leiden tot huidaandoeningen en...
“Hoe gezond eten met een beperkt budget mogelijk is: Tips en adviezen voor het handhaven van een gezond dieet”
Gezond eten met een beperkt budget: Het is begrijpelijk dat prijsstijgingen van voedingsmiddelen een uitdaging kunnen vormen bij het handhaven van een gezond dieet. Er zijn echter verschillende manieren waarop...
Play
Touwtjespringen vs. Hardlopen: Welke is de beste keuze voor jouw work-out?
Ben je op zoek naar een effectieve en dynamische work-out? Zowel touwtjespringen als hardlopen zijn populaire vormen van cardio-oefeningen die je helpen om je conditie te verbeteren en calorieën te...
Hoe sporten je lichaam verbetert: ontdek de voordelen van regelmatig bewegen
Als je regelmatig sport, dan weet je dat het een positief effect heeft op je lichaam. Maar wat zijn precies de voordelen van sporten voor je lichaam? In deze blog...
Hoeveel water per dag drinken?
Natuurlijk drinkgedrag Dieren drinken niet extra voordat ze zich gaan inspannen, om alvast een toekomstig vochtverlies te compenseren. Ze drinken pas als ze dorst hebben en stoppen als ze...
BODY
De betekenis van buikvormen: Wat onthullen ze over je gezondheid?
In een gezond lichaam hebben alle organen een normale grootte. Afwijkingen van deze normgrootte, zoals vergrotingen van het hart, lever, schildklier of baarmoeder, kunnen fysieke kenmerken onthullen. Ook in het...
De uitdaging van gewichtsbehoud: hoe blijf je slank in een wereld vol verleidingen?
Slank worden vs. slank blijven: de uitdaging van gewichtsbehoud Het is geen geheim dat afslankproducten en diëtisten steeds populairder worden, maar waarom is het zo moeilijk om op lange termijn...
Hoe sporten je lichaam verbetert: ontdek de voordelen van regelmatig bewegen
Als je regelmatig sport, dan weet je dat het een positief effect heeft op je lichaam. Maar wat zijn precies de voordelen van sporten voor je lichaam? In deze blog...
Detoxen onder begeleiding en samen met anderen?
Mind
Mediteren voor Beginners: 5 Tips om Rust in je Hoofd te Vinden
Wil je graag mediteren, maar merk je dat je moeite hebt om rust in je hoofd te vinden? Geen zorgen, je bent niet de enige! Mediteren kan in het begin...
Innerlijke Rust vinden door Ontspanning: De Weg naar Gezondheid en Welzijn
Vind innerlijke rust: Ontdek de weg naar ontspanning en welzijn Sinds mijn opleiding NLP Practitioner in 2002 ben ik op zoek om de weg te vinden naar innerlijke rust. Daar...
Hoe ik mijn slaapproblemen overwon met één eenvoudige strategie: Slaaprestrictie
Slaapproblemen aanpakken: Tips en adviezen voor een betere nachtrust Slaapproblemen hebben een grote impact op ons dagelijks leven. Het kan leiden tot vermoeidheid, concentratieproblemen en een slecht humeur. Als jij...
Huid
Meer dan alleen Omega 3: Ontdek de Holistische Aanpak voor Anti-Veroudering en een Jeugdige Huid
Bij het streven naar een jeugdige en stralende huid is er vaak veel aandacht voor de voordelen van het nemen van omega 3-supplementen en hun impact op anti-veroudering. Hoewel omega...
Darmgiffen en Huidveranderingen: Een Diepgaande Blik op de Impact
Een mooie huid wordt vaak geassocieerd met een gezond lichaam. Volgens Dr. F.X Mayr vertoont een gezonde huid kenmerken zoals rozigheid, fluweelzachtheid, stevigheid en strakke elasticiteit. Echter, er is bewijs...
Acne en Voeding: Het Complete Gids voor een Gezonde Huid
Ontdek de beste voedingsstrategieën om acne onder controle te krijgen en een stralende huid te bevorderen. Leer de do's en don'ts van voeding voor acne en pas ze toe voor...
Vasten
Waarom zou je moeten vasten? Ontdek de gezondheidsvoordelen!
Waarom schrikken mensen als ze horen over vasten? Ontdek het hier! In mijn praktijk merk ik vaak dat mensen helemaal schrikken als ik ze adviseer om een vastenperiode te proberen....
Ontslakkingskuur
Ontslakkingskuur Heb je klachten waar je maar niet vanaf komt, dan is het misschien verstandig om je darmen te ontslakken met een ontslakkingskuur. De basis van een gezond en goed...
Wat is vasten en is het gezond?
Wat is vasten en is het gezond? Lees hieronder de achtergronden of klik op deze link voor de uitzending van dokters voor morgen Je hoort de laatste tijd veel over vasten....
Darmen
Lekkende darm: Symptomen, Oorzaken en Wetenschappelijk Bewijs
Leaky gut', oftewel een 'lekkende darm', is een term die steeds vaker opduikt in de wereld van gezondheid en welzijn. Technisch bekend als 'intestinal permeability' binnen de medische gemeenschap, verwijst...
“Ontdek hoe voedingstekorten je huid beïnvloeden en krijg waardevolle tips voor een stralende huid”
Een stralende, gezonde huid is het resultaat van een goede algehele gezondheid en een evenwichtige voeding. Voedingstekorten kunnen echter invloed hebben op je huid, wat kan leiden tot huidaandoeningen en...
Ontdek de voordelen van lichaam ontgiften met Innerwave’s detox programma – Probeer het nu en voel je weer ‘ALIVE’!
Waarom is lichaam ontgiften belangrijk? Lichaam ontgiften is steeds belangrijker geworden vanwege de ongezonde voedselkeuzes en drukke levensstijlen van veel mensen. Met weinig tijd grijpen we vaak naar bewerkte voedingsmiddelen...
