Detox

Huidverjonging van binnenuit

De verzorging van je huid begint op je bord. Als je voeding te weinig van één of meer vitamines of mineralen bevat, zal je dit op termijn zeker zien aan...
Lees verder

Sappenkuur

Tegenwoordig kun je overal wel een sappenkuur bestellen. Het detoxen van je lichaam is echter veel meer dan alleen een sappenkuur. Want door alleen puur detox sappen te drinken, leg...
Lees verder

Lever detox

Jouw lever, nieren en darmen worden ondersteunt met 100% natuurlijke voedingssupplementen zodra je kiest voor een detox kuur. Niet langer een crash dieet of ‘jojo-effect’. Maar ‘a new wave of...
Lees verder

Play

Binaural beats

Heb je last van stress, concentratieverlies of slaap je slecht? Wellicht heb je baat bij tonen op bepaalde frequenties. Binaural beats zijn geluidstracks die twee tonen met verschillende geluidsfrequenties afspelen,...
Lees verder

Hoeveel water per dag drinken?

Natuurlijk drinkgedrag   Dieren drinken niet extra voordat ze zich gaan inspannen, om alvast een toekomstig vochtverlies te compenseren. Ze drinken pas als ze dorst hebben en stoppen als ze...
Lees verder

De power van een push up

De push up is misschien wel de bekendste fitness oefening, maar toch wordt deze oefening vaak onderschat. Uit onderzoek van de Universiteit van Michigan blijkt dat een normaal fitte 40-jarige man zichzelf...
Lees verder

Eat

Hoe kom je in ketose?

De kans is groot dat je al eens hebt gehoord of gelezen over ketose, of over het ketogeen (‘keto’)dieet. Maar wat is het? Is het de ideale manier om af...
Lees verder

Avocado meloen juice

Avocado bevat niet alleen veel goede vetten, maar door de stevige structuur is deze perfect voor een wat voller sapje!   Een simpel en fris drankje maak je zo…  ...
Lees verder

Pastinaaksoep met sinaasappel

Het is herfst. Tijd voor heerlijke verwarmende soepen van herfstgroenten zoals pompoen, knolselderij en pastinaak. Pastinaaksoep plaatsten we al eens eerder, daarom dit keer een andere variant. Pastinaak heeft een heerlijke zoete, beetje...
Lees verder

Detoxen onder begeleiding en samen met anderen?

De volgende challenge begint over:

Vasten

Waarom vasten

Waarom moet je vasten?   Als ik in mijn praktijk iemand adviseer om een vastenperiode te gaan doen, zie ik deze mensen meestal helemaal wit weg trekken. Dat is toch:...
Lees verder

Ontslakkingskuur

Ontslakkingskuur Heb je klachten waar je maar niet vanaf komt, dan is het misschien verstandig om je darmen te ontslakken met een ontslakkingskuur. De basis van een gezond en goed...
Lees verder
innerwave-hoe-gezond-is-vasten-1024x836

Wat is vasten en is het gezond?

Wat is vasten en is het gezond? Lees hieronder de achtergronden of klik op deze link voor de uitzending van  dokters voor morgen Je hoort de laatste tijd veel over vasten....
Lees verder

Darmen

Lichaam ontgiften

Tijd vrijmaken voor lichaam ontgiften is een uitdaging. Tegenwoordig lijden vele miljoenen Nederlanders een druk leven. De kinderen moeten naar school gebracht worden en opgehaald worden, er moet gepresteerd worden...
Lees verder

Definitie detoxen

Detox is een afkorting van detoxificatie. Dit wordt ook wel ontgiften of ‘ontslakken’ genoemd. Detox betekent het reinigen van het lichaam. Dit wordt al sinds mensenheugenis gedaan. Vroeger in de...
Lees verder

Polyfenolen of superfoods

Laatst stond in de Telegraaf dat we de buik vol hebben van superfoods. Op zich goed te begrijpen, we willen namelijk ook wel eens ‘gewoon’ eten. Er was sowieso commentaar...
Lees verder