Detox
“De 6 lichaamshoudingen die je spijsvertering weerspiegelen – een noodmaatregel van de natuur.”
Dr. Mayr, een Oostenrijkse onderzoeksarts, heeft in zijn studies naar de uiterlijke kenmerken van slechte spijsvertering zes typen verkeerde houdingen ontdekt en benoemd. Deze houdingen zijn een noodmaatregel van de...
“Bye Bye Buikvet: Tips en adviezen om te verminderen en verbranden”
Buikvet kan meer zijn dan alleen een cosmetisch probleem. Het kan leiden tot gezondheidsproblemen zoals diabetes, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten en zelfs bepaalde vormen van kanker. Het is daarom...
“Jouw mentale kracht, onze gezamenlijke missie: Samen bouwen aan veerkracht en welzijn voor jongvolwassenen.”
Uit recent onderzoek van de GGD onder 70.000 jongeren tussen de 16 en 25 jaar blijkt dat meer dan de helft van hen te maken heeft met psychische klachten. In...
Eat
“Hoe gezond eten met een beperkt budget mogelijk is: Tips en adviezen voor het handhaven van een gezond dieet”
Gezond eten met een beperkt budget: Het is begrijpelijk dat prijsstijgingen van voedingsmiddelen een uitdaging kunnen vormen bij het handhaven van een gezond dieet. Er zijn echter verschillende manieren waarop...
“Een gezonde leefstijl vereist discipline en doorzettingsvermogen, maar de voordelen zijn het waard!”
Een gezonde leefstijl is belangrijk om een gezond en gelukkig leven te leiden. Toch is het voor veel mensen moeilijk om deze leefstijl te volgen. Er zijn veel verschillende factoren...
Hoe kom je in ketose?
De kans is groot dat je al eens hebt gehoord of gelezen over ketose, of over het ketogeen (‘keto’)dieet. Maar wat is het? Is het de ideale manier om af...
Play
Ontdek de voordelen van de push up oefening voor je lichaam
De push up is een van de meest bekende fitness oefeningen, maar wordt vaak onderschat. Uit onderzoek van de Universiteit van Michigan blijkt dat een normaal fitte man van 40...
7 tips voor thuis workouts!
7 tips voor thuis workouts! Niet echt verrassen, maar wist je dat mensen die thuis sporten makkelijker in actie komen dan wanneer je op een sportschool traint? Er is namelijk...
Lovehandles hoe kom je er van af?
Lovehandles hoe kom je er van af? Het is een probleem waar zowel mannen als vrouwen vaak last van krijgen naarmate ze ouder worden… ‘lovehandles’, oftewel vet rondom de taille. Het zal...
BODY
Er zijn geen artikelen gevonden.
Detoxen onder begeleiding en samen met anderen?
Mind
Innerlijke Rust vinden door Ontspanning: De Weg naar Gezondheid en Welzijn
Vind innerlijke rust: Ontdek de weg naar ontspanning en welzijn Sinds mijn opleiding NLP Practitioner in 2002 ben ik op zoek om de weg te vinden naar innerlijke rust. Daar...
Hoe ik mijn slaapproblemen overwon met één eenvoudige strategie: Slaaprestrictie
Slaapproblemen aanpakken: Tips en adviezen voor een betere nachtrust Slaapproblemen hebben een grote impact op ons dagelijks leven. Het kan leiden tot vermoeidheid, concentratieproblemen en een slecht humeur. Als jij...
“Ontdek de kracht van zingeving: waarom het vinden van betekenis ons leven kan transformeren in deze complexe maatschappij”
Het belang van zingeving: Hoe het vinden van betekenis ons leven kan transformeren Zingeving: Het belang hiervan, en hoe we het kunnen bereiken in deze maatschappij Het vinden van...
Huid
Ontdek de beste huidverzorging voor jouw huidtype: Tips en adviezen voor een stralende en gezonde huid
Ben je ook altijd op zoek naar de beste manier om jouw huid de verzorging te geven die het verdient? Het kan lastig zijn om de juiste producten te vinden...
‘Verbeter je gezondheid met natuurlijke collageen: ontdek de voordelen en hoe je het kunt verwerken in je voeding.’
Collageen en Gezondheid: Ontdek de Voordelen en Natuurlijke Bronnen Collageen is een essentieel eiwit dat een sleutelrol speelt in het behoud van een gezond lichaam. Van het verbeteren van de...
15 voedingsstoffen voor een gezonde en jonge huid: ontdek ze hier!
Een gezonde en jonge huid willen we allemaal wel, toch? En hoewel we vaak denken aan crèmes en lotions om onze huid te verzorgen, begint een gezonde huid eigenlijk op...
Vasten
It seems we can't find what you're looking for.
Darmen
Definitie detoxen
Detox is een afkorting van detoxificatie. Dit wordt ook wel ontgiften of ‘ontslakken’ genoemd. Detox betekent het reinigen van het lichaam. Dit wordt al sinds mensenheugenis gedaan. Vroeger in de...
Polyfenolen of superfoods
Laatst stond in de Telegraaf dat we de buik vol hebben van superfoods. Op zich goed te begrijpen, we willen namelijk ook wel eens ‘gewoon’ eten. Er was sowieso commentaar...
Detox stappenplan van Innerwave
Detox stappenplan Zuiver lichaam en geest in 3 stappen – 17 dagen: De Innerwave Detoxkuur bestaat uit het volgende detox stappenplan: Stap 1: Get ready ( 5 dagen) Je...
