€93,95
PAKKET ZWANGERSCHAP
Als je zwanger bent moet jouw lichaam je ongeboren baby van alle benodigde
voedingsstoffen voorzien. Je hebt in deze periode van bepaalde vitaminen en mineralen dan
ook meer nodig. Zoals van foliumzuur, dat bijdraagt bij de vorming van de placenta en tot de
groei van het ongeboren kind tijdens de zwangerschap. Foliumzuursuppletie verhoogt de
folaatstatus van de moeder. Een lage folaatstatus van de moeder is een risicofactor voor het
ontstaan van neurale buisdefecten bij de zich ontwikkelende foetus.
De Gezondheidsraad raadt vrouwen met een kinderwens en zwangere vrouwen dan ook aan
om dagelijks een supplement met 400 microgram foliumzuur te gebruiken gedurende ten
minste één maand voor en maximaal drie maanden na de conceptie.
Daarnaast geldt het advies voor alle zwangere vrouwen om extra vitamine D te slikken.
Vitamine D draagt ertoe bij dat calcium goed uit de voeding wordt opgenomen en is van
belang voor het behoud van sterke botten. Door te kiezen voor een multi preparaat als je zwanger bent, hoef je deze vitamines niet elk afzonderlijk in te nemen.
EPA en DHA zijn omega 3 vetzuren die voorkomen in vis(olie). De inname van DHA door
de moeder is goed voor de ontwikkeling van de hersenen en ondersteunt de normale
ontwikkeling van het gezichtsvermogen van de foetus. Dit effect is er bij een inname van
200 mg DHA naast de aanbevolen dagelijkse inname voor omega-3-vetzuren voor
volwassenen van 250 mg DHA en EPA. Een visoliesupplement kan daarom, ook tijdens de
zwangerschap, een prima aanvulling zijn.
Magnesium draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid. Omdat magnesium een rol
speelt bij het behouden van soepele spieren, worden magnesium supplementen vaak voor het
slapen ingenomen. Dit draagt bij tot ontspanning en een goede nachtrust.
Als je zwanger bent moet jouw lichaam je ongeboren baby van alle benodigde
voedingsstoffen voorzien. Je hebt in deze periode van bepaalde vitaminen en mineralen dan
ook meer nodig. Zoals van foliumzuur, dat bijdraagt bij de vorming van de placenta en tot de
groei van het ongeboren kind tijdens de zwangerschap. Foliumzuursuppletie verhoogt de
folaatstatus van de moeder. Een lage folaatstatus van de moeder is een risicofactor voor het
ontstaan van neurale buisdefecten bij de zich ontwikkelende foetus.
De Gezondheidsraad raadt vrouwen met een kinderwens en zwangere vrouwen dan ook aan
om dagelijks een supplement met 400 microgram foliumzuur te gebruiken gedurende ten
minste één maand voor en maximaal drie maanden na de conceptie.
Daarnaast geldt het advies voor alle zwangere vrouwen om extra vitamine D te slikken.
Vitamine D draagt ertoe bij dat calcium goed uit de voeding wordt opgenomen en is van
belang voor het behoud van sterke botten. Door te kiezen voor een multi preparaat als je zwanger bent, hoef je deze vitamines niet elk afzonderlijk in te nemen.
EPA en DHA zijn omega 3 vetzuren die voorkomen in vis(olie). De inname van DHA door de
moeder is goed voor de ontwikkeling van de hersenen en ondersteunt de normale
ontwikkeling van het gezichtsvermogen van de foetus. Dit effect is er bij een inname van
200 mg DHA naast de aanbevolen dagelijkse inname voor omega-3-vetzuren voor
volwassenen van 250 mg DHA en EPA. Een visoliesupplement kan daarom, ook tijdens de
zwangerschap, een prima aanvulling zijn.
Magnesium draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid. Omdat magnesium een rol
speelt bij het behouden van soepele spieren, worden magnesium supplementen vaak voor
het slapen ingenomen. Dit draagt bij tot ontspanning en een goede nachtrust.
Vitamine D is een van de weinige vitamines die je...
De Gezondheidsraad beveelt per dag 200 mg visvetzuren (EPA en...
Bij vitamine C denk je waarschijnlijk vooral aan je weerstand....
Magnesium is belangrijk voor het behoud van sterke botten en...
