Magnesiumcitraat

18,95

Magnesium is belangrijk voor het behoud van sterke botten en tanden. Daarnaast helpt het mineraal om energie vrij te maken uit vetten, koolhydraten en eiwitten. Als je een druk leven leidt, is het goed om te weten dat magnesium gunstige invloed heeft op de vermindering van vermoeidheid. Magnesiumsuppletie is ook erg populair onder sporters, omdat het bijdraagt aan fitheid en daarnaast ook nog eens goed is voor de spieren. Deze tabletten bevatten de goed opneembare, organische vorm van magnesiumcitraat. Deze vorm van magnesium wordt meestal goed verdragen.

 

  • Is goed voor de spieren
  • Ondersteunt het energieniveau
  • Helpt bij vermoeidheid en moeheid
  • Helpt bij het opbouwen van eiwitten in het lichaam
  • Ondersteunt het functioneren van het zenuwstelsel en is goed voor de gemoedstoestand
  • Is goed voor het concentratievermogen en het geheugen

90 tabletten

Magnesium is belangrijk voor het behoud van sterke botten en tanden. Daarnaast helpt het mineraal om energie vrij te maken uit vetten, koolhydraten en eiwitten. Als je een druk leven leidt, is het goed om te weten dat magnesium gunstige invloed heeft op de vermindering van vermoeidheid. Magnesiumsuppletie is ook erg populair onder sporters, omdat het bijdraagt aan fitheid en daarnaast ook nog eens goed is voor de spieren. Deze tabletten bevatten de goed opneembare, organische vorm van magnesiumcitraat. Deze vorm van magnesium wordt meestal goed verdragen.
Raadpleeg een arts in geval van zwangerschap, borstvoeding, ziekte of medicijngebruik alvorens dit product te gebruiken. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde voeding. Bij kamertemperatuur en droog bewaren. Buiten bereik van jonge kinderen houden.
Magnesiumcitraat, vulstoffen (cellulose, polyethyleenglycol, microkristallijne cellulose), anti-klontermiddel (magnesiumstearaat), coating (hypromellose, titaandioxide, talk, hydroxypropylcellulose, polyethyleenglycol).
Gebruik: tenzij anders geadviseerd, 1-2 tabletten per dag bij voorkeur tijdens of vlak na de maaltijden. Aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden.
Wat betekent ‘citraat’?
De opname van magnesium is sterk afhankelijk van de stof waaraan het is verbonden. Magnesium als citraat is een organische verbinding, die ook voorkomt in de natuur. Deze vorm wordt goed opgenomen. Anorganisch magnesium, zoals bijvoorbeeld magnesiumoxide wordt nauwelijks uit de darm opgenomen.

Wat doet magnesium?
Het mineraal magnesium stuurt meer dan 300 enzymen aan in het lichaam. Daarnaast helpt magnesium bij het normaal functioneren van je spieren en zenuwstelsel. Ook draagt het bij aan het behoud van sterke botten en tanden. Magnesium helpt ook bij het vrijmaken van energie uit voeding en bij het verminderen van vermoeidheid. Bovendien ondersteunt magnesium het geheugen en concentratievermogen.

Waarom hebben sporters meer magnesium nodig?
Als je intensief sport, heeft je lichaam een grotere behoefte aan magnesium. Je spieren verbruiken veel energie en hebben daarom ook meer magnesium nodig. Via zweet en urine treedt er verlies op van magnesium.

In welke voedingsmiddelen zit magnesium?
Magnesium komt voor in volkoren graanproducten, bladgroente, peulvruchten, noten, zaden en melkproducten. Afhankelijk van hoeveel magnesium er in je voeding zit, neemt je lichaam 20 tot 60% op van wat je binnenkrijgt.

Kan ik ook te veel magnesium binnenkrijgen?
Dit komt zelden voor. Een overschot ontstaat alleen wanneer er een hoge dosering magnesium in supplementen wordt gebruikt. De bovengrens van magnesiuminname bovenop je normale voeding ligt op 250 mg per dag. Innerwave Magnesium bevat 200 mg, zodat je onder deze grens blijft.
VAAK SAMEN BESTELD