De meeste mensen besteden niet echt veel aandacht aan hoe hun poep er eigenlijk uit ziet, sommige kijken zelfs nooit achterom om de boel te ‘checken’. Toch is dit heel belangrijk, want het zegt veel over hoe gezond je darmflora eigenlijk is.

Je darmflora bestaat uit goede en slechte bacteriën. Kies je voor slechte voeding, dan zul je dit terugzien in je ontlasting. Er bestaat gelukkig een heel handig hulpmiddel om je te helpen jouw poep te beoordelen.

stoelgang kaart

Type 1, 2 of 3? Niet al te best.. je neigt naar obstipatie. Lees hier wat dit inhoudt en wat je er aan kunt doen.

Type 4? Dit is the shit! Jij zit helemaal goed en kunt zonder zorgen poepen!

Type 5, 6 of 7?  ….dit neigt naar diarree. Werk aan de winkel dus!

 

Share